mercoledì 26 ottobre 2011

Giorno 135 -- hmmm.....

Ieri era il nono mese di dieta, e mi sto accorgendo che mi sto sempre più allineando tra le 1800 e le 2000 kcal die. Ora, questo è un bene: non si può tirare troppo la corda, non si può stare sotto per troppo a lungo.

Il problema è un altro: domenica ho avuto un signor pasto. Questo fine settimana lo passerò dai suoceri. Qualche mese fa avrei scritto dell'evenienza più o meno con questi toni; senonché, mi sarei serenamente fatto i miei due-tre giorni tra le 1400 e le 1600. Ora faccio più fatica. Posso reggere una dieta canonicamente CRON fino alla fine dei miei giorni, ma scendere sotto le 1700 di soglia... beh, ragazzi: è dura.

Proviamo a fare un back to basics: eliminiamo lo zucchero dal caffé (per un paio di mesi ce l'ho fatta, ce la posso fare di nuovo) e togliamo un paio di crackeroni (60 kcal) fino al weekend. Vedremo. Comunque stasera sto sulle 1879 kcal..

à la prochaine fois...

Description
Amount
Unit
Calories
Fettina formaggio inalpi
1
Fettina
47.25
Mela
1
Mela
86
Bread, wheat
50
g
135
Peas, green, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
1
1/2 cup
62.4
Svizzera
250
g
450
funghi coltivati
150
g
33
Fagioli in scatola
125
g
111.25
Banana, raw
1
1 medium (18cm to 20cm long)
105.02
Bananas, raw
1
medium (7" to 7-7/8" long)
105.02
insalata
1
Porzione
13.5
Biscotti Secchi
1
Biscotto
21.4
Barretta Cerealix
2
Barretta
192.8
Crackerone Wasa
4
Serving
126
Marmellata Sapori Conad
20
g
40
Zucchero
6
Bustina
120
Latte PS
150
g
70.5
Fiocchi Riso Cacao
40
g
160

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