mercoledì 19 ottobre 2011

Giorno 128 -- Biscottino danese

Un paio di biscottini danesi col latte, stamattina. Niente di che: giusto per timbrare il cartellino delle 1800 kcal (1796, a dire il vero...). Signori, questo blog vi inpara: vi insegna che, con un po' di sano controllo, si può perdere peso al ritmo voluto e senza negarsi alcun cibo, tenendo presente che è il quanto che bisogna controllare...

Prossimo giro, i biscottoni americani al cioccolato... 580 kcal/etto :-) no,scherzo!


Description
Amount
Unit
Calories
Egg, whole, cooked, fried
1.0
large
90.2
Crackerone Wasa
1.0
Serving
31.5
Bread, wheat
50.0
g
135.0
Marmellata Fruttosio OK
50.0
g
83.0
Marmellata Sapori Conad
10.0
g
20.0
Zucchero
6.5
Bustina
130.0
Latte PS
50.0
g
23.5
Barretta Cerealix
1.0
Barretta
96.4
insalata
1.0
Porzione
13.5
funghi coltivati
150.0
g
33.0
Lenticchie Coop
1.0
Scatoletta
211.6
Olio d'Oliva
1.0
Cucchiaino
41.2
fesa di tacchino
40.0
g
44.4
Crackerone Wasa
3.0
Serving
94.5
Walking 3.0 mph, moderate
20.0
Minutes
-80.3
Cycling, <10 mph, leisure bicycling
25.0
Minutes
-121.9
Weight
71.8
kg
Crackerone Wasa
5.0
Serving
157.5
Pancetta di Maiale
40.0
g
183.2
Mozzarella Coop
62.5
g
144.4
Mela
1.0
Mela
86.0
Onions, raw
1.0
small
28.0
Squash, summer, zucchini, includes skin, raw
100.0
g
17.0
Eggplant, cooked, boiled, drained, without salt
150.0
g
52.5
danish butter cookies
2.0
Biscotto
80.0

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