lunedì 10 ottobre 2011

Giorno 119 -- Dolcetti a gogo

Insomma... stavolta, tra colleghi dell'azienda dove faccio consulenza che arrivano con dolcetti siculi di pasta alle mandorle (buoooooooni!) e colleghi della mia azienda che si sono improvvisati pasticceri... ho un po' esagerato. Diciamo che è solo grazie ad un pranzo e ad una cena leggeri se sono rimasto all'interno del mio livello di mantenimento.


Description
Amount
Unit
Calories
Fette Biscottate
3.0
Serving
91.6
Marmellata Fruttosio OK
60.0
g
99.6
Latte PS
175.0
g
82.3
Zucchero
3.0
Bustina
60.0
Biscotti Secchi
2.0
Biscotto
42.8
Barretta Cerealix
2.0
Barretta
192.8
Pasta di Mandorle
35.0
g
160.3
insalata
1.0
Porzione
13.5
Fiocchi Latte Exquisa
80.0
g
66.4
Prosciutto Magro
60.0
g
88.2
Olio d'Oliva
1.0
Cucchiaino
41.2
Mela
1.0
Mela
86.0
Pasticcino Generico
2.0
Pasticcino medio
150.0
Walking 3.0 mph, moderate
20.0
Minutes
-80.3
Cycling, <10 mph, leisure bicycling
25.0
Minutes
-121.9
Prosciutto
66.0
g
147.8
Pomodori
2.0
Pomodoro
36.0
Olio d'Oliva
2.0
Cucchiaino
82.4
Crackerone Wasa
8.0
Serving
252.0
Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw
150.0
g
103.5

Se ho fatto bene i conti, sono 1796 kcal. La cosa è un po' dubbia perché, mentre per la pasta di mandorle c'è su ricette-calorie.com un buon resoconto dei valori nutritivi del dolce in questione, per quanto riguarda l'opera del mio collega l'ammontare calorico-nutritivo è un po' dubbio...

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