giovedì 6 ottobre 2011

Giorno 115 -- Una giornata a zona

Stando al fido Cron-o-meter, il mio rapporto odierno di macronutrienti è il famigerato 40-30-30: la Zona! :-)

Devo proprio dirlo? Non riuscirei a resistere più di una settimana con questo regime. Faccio molta fatica a mangiare carne a pranzo e a cena. Mi stomaca, lo trovo pesante, anche se dal punto di vista calorico pesante non è. E, soprattutto, penso che ci sia molta più varietà se si usano di più le verdure.

Poi, io non sono né vegano né vegetariano, e un buon piatto di carne mi piace. Ma non così tanto da mangiarne in queste proporzioni.

No, decisamente:

La Dieta A Zona Non Fa Per Me


Description
Amount
Unit
Calories
insalata
2.0
Porzione
27.0
Biscotto "Piacersi" Conad
3.0
Biscotto
94.3
Nutella
40.0
g
212.0
Latte PS
150.0
g
70.5
Fette Biscottate
1.0
Serving
30.5
Crackerone Wasa
8.0
Serving
252.0
Zucchero
2.0
Bustina
40.0
Bresaola
70.0
g
105.7
Ricottina
100.0
g
150.0
Mela
2.0
Mela
172.0
Olio d'Oliva
3.0
Cucchiaino
123.6
funghi coltivati
100.0
g
22.0
Braciola di Maiale (semigrassa)
200.0
g
340.0
Barretta Cerealix
2.0
Barretta
192.8

Totale: 1832 kcal

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