lunedì 3 ottobre 2011

Giorno 111 -- Di nuovo in carreggiata

Cerchiamo di rientrare nella mia media di 1800-1900 kcal al giorno. Tanto per incominciare, ieri giornata tranquilla, anche se -- ancora! -- ricca di carboidrati.


Description
Amount
Unit
Calories
Pears, raw
1.0
medium
103.2
Latte PS
500.0
g
235.0
Nutella
45.0
g
238.5
Bread, wheat
50.0
g
133.0
Zucchero
3.0
Bustina
60.0
Risotto Zucchine Lenticchie Pomodoro
1.0
Porzione
306.3
Bruschettone Pomodoro Cipolla
1.0
full recipe
426.9
Fiocchi Latte Exquisa
70.0
g
58.1
Walking 3.0 mph, moderate
40.0
Minutes
-160.7

Totale: 1564 kcal

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