martedì 9 agosto 2011

Giorno 58 -- Ma tu guarda...

... se uno deve aggiungersi una fetta di coppa piacentina (458 kcal/etto, no less)  per arrivare vicino alla sua quota calorica prefissata.
Mah.... E diciamocelo, guardando la lista, oggi non è che sia stata esattamente la giornata del mangiar sano... pazienza i due snack pomeridiani, pazienza la fettina di coppa piacentina, ma guardate lo snack del mattino... Però, all'atto pratico, sono stato sotto le 1800 kcal.
AlimentoCalorie/RazRazione
Latte PS471,571
Fette biscottate31393
Marmellata2480,3894
Caffé + zucchero20240
Biscotti Frollini Leggeri27254
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
M&M's2160,5108
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Mozzarella2470,499
Olio EVO8240,0541
Insalata18118
Crackeroni30260
Fagioli Cannellini871,25109
Caffé + zucchero20120
Mela42284
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Mela42284
Caffé + zucchero20120
Barretta86186
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Gnocchi di patate1382,5345
Passata di pomodoro441,1551
Olio EVO8240,182
Crackeroni30390
Coppa Piacentina4500,25113
Totale: 1760 kcal.

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