martedì 12 luglio 2011

Giorno 29 -- Si boccheggia

Ondata di caldo umido e torrido, che certo non invoglia a grandi mangiate. Per questo motivo il resoconto di oggi (lunedì 11/7) è ben poco "da mantenimento" e molto da "dieta hardcore". Al di là di prosciutto e melone, oggi è giornata di verdure e piatti freddi, così come lo saranno domani e presumibilmente dopodomani...
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Fiocchi di Riso3600,4144
Latte PS471,571
Zucchero20240
Caffé+zucchero20120
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Caffé+zucchero20120
Mela42284
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Sgombro1830,9165
Fagioli891,25111
Crackeroni30390
Yogurt791,2599
Caffé+zucchero20120
Pomodoro18118
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Caffé+zucchero20120
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Melone304120
Birra333,3109
Prosciutto crudo2240,7157
Crackeroni30390
Parmigiano3800,1557
 
Totale: 1440 kcal.

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