domenica 10 luglio 2011

Giorno 27 -- Stiamo leggeri, rientriamo in media...

Come dice il titolo, oggi ho cercato di stare leggero per riequilibrare la media settimanale delle calorie assunte.
Vediamo un po':
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Biscotti secchi lunghi445220
Latte PS471,571
Crackeroni30130
Caffé+zucchero20120
Marmellata2030,1530
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Caffé+zucchero20120
Biscotti secchi lunghi44288
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Pasta al farro3350,9302
Olio8240,182
Parmigiano3800,138
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Fiocchi di latte970,329
Crackeroni30130
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Svizzera di manzo1501,1165
Birra rossa 5.5 alc453,3149
Carote22122
Fiocchi di latte970,768
Crackeroni30130
Olio8240,0541
Totale arrotondato: 1440 kcal. Se divido per sette, ho una media settimanale pari a 1793 kcal/die. Yeeee!

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