venerdì 8 luglio 2011

Giorno 25 -- Non sono più il giaguaro di una volta.

... Visto che, andando a trovare mio padre, ho sforato le milleseicentoventicinque calorie giornaliere. Beh, comunque sono sotto le duemila kcal raccomandate da ogni autorità alimentare esistente in Italia e nell'UE, quindi direi meglio di un calcio nel didietro :-)
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Latte PS471.571
Marmellata2070.241
Caffé + Zucchero20360
Biscotti Novellini374148
Fiocchi di Riso3600.4144
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Barretta89189
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Insalata181.527
Ricotta1511151
Olive501.470
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Filetto di manzo1133339
Pomodori22244
Olio8240.15124
Birra Rossa Red Erik363.3119
Tonno1030.552
Pane2750.8220
Pesche22244
Totale:  1742 kcal. (che va bene, eh... ma per parare la botta di domenica dovrei stare sotto le 1625...)
 
 

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