domenica 19 giugno 2011

Giorno 6 -- Quasi ci siamo....

Colazione

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Mela42142
Banana621,2578
Corn flakes3600,272
Latte PS471,2559
Zucchero20360
Crackeroni30260
Marmellata2000,1530

Spuntino

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Barretta89189
Caffé + Zucchero20120

Pranzo

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Ricotta1410,799
Fesa di tacchino1100,666
Insalata18118
Pomodoro22122
Crackeroni304120
Caffé + Zucchero20120
Olio8240,0541
Mela42284

Merenda

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Barretta89189
Caffé + Zucchero20120

Cena

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Filetti di Platessa752,5188
Passata pomodoro ristretta22244
Olive50150
Crackeroni305150
Olio8240,0758
Pesca301,236
 
Totale:  1730 kcal

Nessun commento:

Posta un commento

Ogni tanto guardo questo blog...

In primis, perché in mezzo c'è il link ad una ricetta valida per una pastella per fare le crèpes. Pas française, mais québecoise... et ç...