giovedì 30 giugno 2011

Giorno 18 -- Il mantenimento è...

...noioso. Perché, anche se la prassi è la stessa della dieta fatta e finita (con una soglia calorica più alta), manca lo stimolo a far coniugare le limitazioni con la soddisfazione alimentare tipico del regime restrittivo. Insomma, questi giorni sono un po' noiosi, e ciò si riflette nei post, fatti così per marcare visita. Aggiungiamo il fatto che ho perso non 20, ma 24 kili, che l'IMC di 25 è lì dietro l'angolo (oggi è 25,3, fate un po' voi), condiamo il tutto con la caldazza della bassa dell'Emilia centrale ed ecco la poca voglia di tenere il blog comme il faut.
In ogni caso, eccovi il report giornaliero. E visto che ora devo sforzarmi per raggiungere le 1800 kcal, domani cornetto alla nutella e pizza :-)
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Latte PS471,571
Crackeroni304120
Marmellata2070,7145
Caffé + 1 Zucchero20120
 
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Barretta84184
Crackeroni30130
 
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Insalata18118
Pomodori22122
Fesa di tacchino1100,666
Yogurt Probiotico1281128
Crackeroni304120
Cipolline33133
 
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Barretta86186
Crackeroni30130
 
AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Gnocchi di patate3361,25420
Biscotto22122
Olio8240,0541
Parmigiano3800,138
 
Totale arrotondato: 1500 kcal. (ma vi sembra a voi un totale da mantenimento?)
 

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