giovedì 26 maggio 2011

Giorno 121 -- Quattro mesi di dieta

...e avanti si va, con calma e con tranquillità.

Colazione

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Caffé + Zucchero20360
Nutellino1530,577
Fetta Pane62162
Latte Intero651,75114
Tarallucci41141

Spuntino

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Barretta89189

Pranzo

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Insalata18118
Cipolline38138
Olive50150
Pomodori30130
Fesa di tacchino1100,555
Crackeroni303,5105

Cena

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Spaghetti3550.8284
Olio8240.0541
Parmigiano3800.35133
Crackeroni304.5135
Totale: 1340 kcal.

Nessun commento:

Posta un commento

Ogni tanto guardo questo blog...

In primis, perché in mezzo c'è il link ad una ricetta valida per una pastella per fare le crèpes. Pas française, mais québecoise... et ç...