lunedì 23 maggio 2011

Giorno 119

Dopo un pranzo dai suoceri, una giornata leggera... anche per una dieta da 1700 kcal. D'altronde, l'obiettivo è la media settimanale, non una stretta osservanza giornaliera...

Colazione

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Caffé + Zucchero20240
Corn Flakes Riso3600,4144
Latte PS471,2559
Marmellata10220
Fetta Biscottata31131

Pranzo

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Fagioli Cannellini871,25109
Tonno1051,12118
Crackeroni304120
Mela42284

Merenda

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Barretta89189

Cena

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Crackeroni304120
Vitellone1601,5240
Parmigiano3800,1557
Fragole, limone e un po' di zucchero45290
Insalata + Olio90190
Totale: 1420 kcal

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