martedì 17 maggio 2011

Giorno 113 -- E dopo la pedalata...

... il cibo! Nel post precedente vi ho fatto vedere il mio nuovo destriero, ora ecco quello che ho mangiato:

Colazione

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Caffé + Zucchero20120
Nutella1531153
Fette Biscottate31262
Latte47147

Spuntino

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Barretta84184
Caffé + Zucchero20240

Pranzo

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Insalata18118
Ricotta1410,799
Fesa di tacchino1100,666
Crackeroni30390
Mela421,563

Merenda

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Yogurt probiotico al kiwi e cereali1281128

Cena

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Minestra di Farro e Fagioli2701270
Formaggio Bastardo3870,2597
Pera401,560
Salame3800,276
Crackeroni30390
Totale arrotondato:  1470 kcal

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