venerdì 6 maggio 2011

Giorno 102 -- Alla ricerca della bici perduta.

Non so se sono i postumi della doppia festa della settimana scorsa, o la mancanza dei 15 km di bici al giorno. Fatto sta che mi sento gonfio, nonostante il regime da stretta ortodossia ipocalorica. Stavolta mi sa che il plateau non me lo toglie nessuno...
Per il resto, sarà l'estate, sarà l'esempio, sembra che siano comparsi nella blogopalla italiana altri diari alimentari: ve li trovate linkati a destra. Buona lettura, e ci vediamo domani per il Giorno del Giudizio n. 15!

Colazione

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Colomba3901390
Caffé + Zucchero20120

Spuntino

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Crackeroni Wasa30260

Pranzo

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Tonno672134
Insalata18118
Olive51260
Olio8240,0433
Mela421,563
Crackeroni Wasa302,575

Merenda

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Mela42284

Cena

AlimentoCalorie/RazRazioneTotale
Crackeroni Wasa30260
Formaggio Bastardo3800,2595
Birra 33cl chiara303,399
Frittata 3 uova643192
Insalata181,527
Olio8240,0433
Totale arrotondato: 1450 Kcal

2 commenti:

Ogni tanto guardo questo blog...

In primis, perché in mezzo c'è il link ad una ricetta valida per una pastella per fare le crèpes. Pas française, mais québecoise... et ç...